耕种帮种植网_提供实用农业种植技术

 找回密码
 立即注册
搜索

香蕉的的功效与作用有哪些?

2016-1-23 14:40| 发布者: 李先生| 查看: 2462| 评论: 0

摘要:   香蕉肉含有蛋白质、果胶、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维等营养成分,含钾量较高。另外,其还含有丰富的镁。但香蕉具体的功效与作用是什么?耕种帮已整理出来,以下列举出来供网友 ...
  香蕉肉含有蛋白质、果胶、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维等营养成分,含钾量较高。另外,其还含有丰富的镁。但香蕉具体的功效与作用是什么?耕种帮已整理出来,以下列举出来供网友们参考。

香蕉的的功效与作用有哪些?

  1、补充营养:
  因为香蕉含有大量的糖类物质及人体所需的多种营养成分,必要时可以充饥,补充营养及能量。香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源,这也是很多运动员喜欢在比赛期间食用香蕉的原因。

  2、润肠通便:
  香蕉为性寒味甘之品,寒能清肠热,并含有丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维,能起到润肠通便作用,常用于治疗热病烦渴、大便秘结之症,是习惯性便秘患者的良好食疗果品。

香蕉的的功效与作用有哪些?

  3、保护胃黏膜:
  动物实验证明,香蕉能缓和胃酸的刺激,所含的5一羟色胺能降低胃酸,对胃黏膜有保护作用,对胃溃疡有改善作用。未成熟的香蕉中存在一种化学物质,能增强胃壁的抗酸能力而使其不受胃酸的侵蚀,且能促进胃黏膜的生长,起到修复胃壁的作用。

  4、治疗高血压:
  香蕉中含有血管紧张素转化酶抑制物质,可抑制血压升高,对降低血压有辅助作用。香蕉有控制血压的作用,这是因为香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素,并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物,这些化合物以和降压药物相类似的方式发挥作用。
  吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

香蕉的的功效与作用有哪些?

  5、治疗忧郁症:
  香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺(6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。),多吃使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。

  6、护肤美容:
  在气候干燥寒冷、手足皮肤皲裂时,用熟透的香蕉1个,放火炉旁烤热,涂于患处,并按摩一会,可促使皲裂皮肤较快愈合。
  香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。
  因为成熟香蕉肉有抑制真菌、细菌的作用,抗菌成分,以成熟果皮中较多。由于香蕉皮中含有抑制真菌的有效成分--蕉皮素,因此,敷贴香蕉皮可治疗由真菌或细菌感染引起的皮肤瘙痒症。

香蕉的的功效与作用有哪些?

  7、防癌抗癌:
  香蕉中含有大量的糖类、粗纤维,能将体内致癌物质迅速排出体外,其经细菌消化生成的丁酸盐是癌细胞生长的强效抑制物质。此外,5一羟色胺也能保护胃黏膜,改善胃溃疡,预防胃癌。因此香蕉是一种较好的防癌、抗癌果品。

  8、减肥作用:
  因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
 

相关阅读

最新评论

相关分类

春季施肥的13种“禁忌”
  开春之际,是作物补肥的好时机,但如果在施肥时犯禁了以下13种“禁忌“,不仅会造
常见的不合理施肥方式
  不合理施肥通常是由于施肥数量、施肥时期、施肥方法不合理造成的。常见的有:  
肥料过期,到底能不能用?
  每年秋季,不管是果实采收后,还是播种冬小麦,或是种植冬春季蔬菜,土壤都需要大
降雪后大棚蔬菜如何施肥?
  冬季雨雪天气较多,对于大棚蔬菜种植户来说,大棚蔬菜在降雪后该如何施肥呢?  
秋天如何使用基肥?秋施基肥的好处是什么?
  一、秋施基肥的好处  秋施基肥时间,一般在秋季9-10月份施用。这是因为此时是根
水溶肥正确的施用方法(水溶肥的优点和缺点
  水溶性肥料作为一种新型肥料,与传统肥料相比,不但配方多样,施用方法也非常灵活
肥料混用禁忌(肥料施用要点)
  在农业生产过程中,为了使作物能更好的生长,难免会给作物施用各种各样的肥料。但
如何合理施肥防止蔬菜早衰?
  引发蔬菜早衰的原因很多,其中不合理施肥是重要原因之一。那如何合理施肥才能防止
叶面肥的弊端有哪些?
  叶面肥的弊端   1. 一次施肥用量少。如果我们想要达到我们理想的施肥量,就需要
怎样预防作物肥害?
  (1)选施标准化肥。  (2)追肥适量。碳铵每次每亩不宜超过25公斤,并注意深施

灵芝网|火龙果网|种地网|耕种帮种植网|耕种帮种植网版权所有,未经授权严禁转载 ( 桂ICP备14001967号 )

GMT+8, 2022-9-29 06:05 , Processed in 0.116167 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

返回顶部