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柠檬水不加糖可以喝吗

2023-07-31 13:25 作者:李先生  

平常都有喝柠檬水的习惯,更好最近在减肥,因此想问下柠檬水不加糖可以喝吗?

柠檬水不加糖可以喝吗

可以的。

柠檬水加不加糖,并不影响其中的营养成分,只是味道会比较酸而已,因此冲泡柠檬水时,可以按照自己的意愿,若是能接受柠檬的酸度,可以选择不加糖,但是对于肠胃不好的人群,建议还是加糖饮用,可以减轻对肠胃的刺激,防止出现肠胃肠胃不适。

  
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