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下面水果百科网小编要给大家分享的就是红枣水热量高吗这方面的介绍，另外针对这些红枣水热量高吗也给大家分享一些知识，这些小细节不可忽略。
热量不高。
红枣水中大部分都是水，而水是没有热量的，因此总体热量并不高，大约每100克可生成热量19大卡左右，因此减肥期间选择吃一碗100毫升的红枣水，散步半小时不到就会消耗掉是不会使人发胖的，还具有改善贫血、增强食欲、抗氧化、延缓衰老、抗疲劳的功效。
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