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百香果为什么有减肥的功效?

2016-8-23 18:16| 发布者: 李先生| 查看: 9| 评论: 0

摘要:   百香果,原产于巴西,也被称为西番莲或鸡蛋果。它实际上是一个巨大的浆果,呈黄色或深紫色,大小与高尔夫球差不多。果实外皮坚韧,内部装有柔软的透明黄色果肉小袋,内含可食用的大圆形黑色种子。水果味道酸,种子略带胡椒味。百香果更具异国情调,在一些杂货店,超 ...
  百香果,原产于巴西,也被称为西番莲或鸡蛋果。它实际上是一个巨大的浆果,呈黄色或深紫色,大小与高尔夫球差不多。果实外皮坚韧,内部装有柔软的透明黄色果肉小袋,内含可食用的大圆形黑色种子。水果味道酸,种子略带胡椒味。百香果更具异国情调,在一些杂货店,超市中都可以找到。
  食用百香果可以减肥相信很多人都知道,但是为什么能减肥您知道吗?下面就简单介绍。

百香果为什么有减肥的功效? 

  百香果为什么可以减肥?
  1.一个百香果中只有约50卡路里的热量,如果您用它代替其他食品,则它是理想的减肥食品。百香果几乎是三分之一的纤维,有助于降低胆固醇,调节血糖水平并清除结肠。
  2.百香果富含维生素C,可保护垂体免受损害,并在减肥后帮助皮肤保持弹性。
  3.这种超级水果含有有助于消化的酶,使排毒和消除过程更有效。
  4.百香果中的维生素A和β-胡萝卜素含量高,有助于抵抗可能破坏体重减轻的发炎状况,并增强免疫系统。
  5.百香果中的抗氧化剂帮助对抗脂肪团,溶解脂肪沉积并帮助皮肤从极度减肥中恢复元气。
  6.百香果中的维生素E含量很高,可减轻关节疼痛,使您无需酸痛即可运动,还可以改善身体的整体代谢功能。
  7.百香果也是素食主义者的铁源,可帮助体内的所有化学反应(包括负责细胞呼吸和排毒的化学反应)达到最佳性。
  8.百香果还富含钾,有助于调节新陈代谢和血压。
  9.它也是铁,铜,镁和磷的良好来源,有助于节食时保持神经稳定,还可以防止节食时皮肤干燥和脱发。

百香果为什么有减肥的功效? 

  可以减肥的百香果吃法:
  1.百香果冰沙:
  这也是一种营养丰富的饮食,您可以随意坚持多日而不会对健康造成影响。但是,在进行任何涉及卡路里限制和食物选择限制的饮食之前,应先咨询医生,以防它干扰您的药物治疗或影响现有的医疗状况。
  --制作清洁,提神的西瓜,黄瓜和百香果冰沙,每份仅消耗80卡路里
  --制作零脂百香果,生姜和绿冰沙,每份可消耗82卡路里
  --制作百香果和柠檬冰沙,每份仅含87卡路里
  --制作甜樱桃菠萝和百香果冰沙,每份仅消耗90卡路里。
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  百香果,原产于巴西,也被称为西番莲或鸡蛋果。它实际上是一个巨大的浆果,呈黄色或深紫色,大小与高尔夫球差不多。果实外皮坚韧,内部装有柔软的透明黄色果肉小袋,内含可食用的大圆形黑色种子。水果味道酸,种子略带胡椒味。百香果更具异国情调,在一些杂货店,超 ...
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  百香果,原产于巴西,也被称为西番莲或鸡蛋果。它实际上是一个巨大的浆果,呈黄色或深紫色,大小与高尔夫球差不多。果实外皮坚韧,内部装有柔软的透明黄色果肉小袋,内含可食用的大圆形黑色种子。水果味道酸,种子略带胡椒味。百香果更具异国情调,在一些杂货店,超 ...

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