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吃桔子的好处有哪些?

2016-11-11 21:46 作者:李先生  

吃桔子的好处有哪些? 

  吃桔子的好处
  第一大好处:美容、消除疲劳
  橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;
  第二大好处:促进通便、降低胆固醇
  橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;
  第三大好处:降血压、扩张心脏冠状动脉
  橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;
  第四大好处:阻断癌细胞生长、保护基因完好
  在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。
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