早上几点吃苹果最好？

2016-11-10 21:00 作者：李先生

　　苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。但到底什么时候吃苹果最好呢?

　　俗话说：早上的苹果是金苹果，中午的苹果是好苹果，晚上的苹果是烂苹果。

　　这是有一定科学依据的，因为苹果并不容易消化，晚上吃了苹果它还来不及消化，长时间在胃里就成烂苹果了。

　　因为水果中含有果胶，空腹时难以消化的，所以是不建议空腹的时候吃水果，最好是在两餐之间食用水果

　　温馨提示：苹果的营养很丰富。吃苹桌时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。

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