盐蒸橙子的做法这一招对止咳化痰有奇效

耕种帮解答：

对于橙子这种水果，除了剥皮直接吃，不知道大家还知不知道其他吃法。今天小编就教你一道叫做盐蒸橙子的美食，简单易学，又对感冒咳嗽有一定的治疗效果。感兴趣的小伙伴快快准备好橙子，和小编一起做起来吧。

盐蒸橙子的做法准备原料

想要制作这道美食，您需要提前准备好需要的原材料。需要准备的材料非常简单，只要食盐和橙子就可以了。

清洗

开始制作前，咱们先将准备好的橙子清洗干净。我这里准备了两种方法供大家选择。一种是用清水冲洗干净，然后放进盐水中浸泡一会。另一种是用食盐搓洗橙子表面，然后用清水冲洗干净。

切开

将我们清洗干净的橙子，从顶部大约五分之一处切开，就像制作橙盅那样。

放盐

将适量的食盐撒在刚刚切开的橙子果肉上，为了更加入味，我们用筷子将橙子果肉扎几个洞，让盐分渗透进去。

蒸煮

处理好的橙盅盖上盖子，看上去还是一个完整的橙子。将橙盅装在碗里，放进蒸锅，待水开后再继续蒸大约十分钟左右。

取出食用

十分钟之后，将蒸好的橙子取出，把果肉挖出，蒸出来的水倒在果肉上，就大功告成啦。

注意事项不宜空腹食用

橙子吃起来酸酸的，含有非常多的果酸，不适合空腹食用。空腹食用橙子会刺激肠胃，多少会对肠胃产生一些损伤，最好不要空腹吃。

不宜同牛奶同食

橙子中的耨些物质会和牛奶发生反应，使牛奶中的蛋白质凝结，橙子和牛奶同食的话，会影响蛋白质的吸收。

不宜过量食用

橙子中糖分的含量特别高，不宜过量食用。吃完后也最好马上清洁口腔，不然很容易糖类聚集，造成蛀牙等口腔问题。

这道盐蒸橙子的做法真的超级简单，前前后后花不到二十分钟，一会儿就做好了。大人小孩都可以食用。最近因为天气原因，感冒盛行，咳嗽不止让人很不舒服，如果您也有这种困扰，不妨试试这道简单有效的盐蒸橙子。不过小编还要提醒各位，盐蒸橙子不能起到药物的作用，只能辅助治疗，如果大家真的生病了，还是去看医生更好哦。