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油桃的营养价值有哪些?

2016-03-14 19:10 作者:李先生  

油桃的营养价值有哪些?

  油桃富含维生素C,油桃由桃改良栽培而成,比桃甜,营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足****一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。 油桃的皮比毛桃光滑,没有讨厌的绒毛。果肉较硬,颜色有粉红、黄色、白色的,比毛桃香味浓。油桃所含热量比毛桃略多,平均为三十六大卡。

油桃的营养价值有哪些?

100克油桃的营养价值成分表:

营养成分

含量

营养成分

含量

热量(千卡)

44

胆固醇(毫克)

0

脂肪()

0.32

(毫克)

0.054

蛋白质()

1.06

(毫克)

14.5

碳水化合物()

10.55

(毫克)

0.17

膳食纤维()

1.7

(毫克)

-

硫胺素(毫克)

-

(毫克)

0.8

(毫克)

12

(毫克)

0.086

核黄素(毫克)

-

(微克)

 

维生素E(毫克)

-

(毫克)

201

烟酸(毫克)

-

(毫克)

40

维生素C(毫克)

12

视黄醇当量(微克)

-

维生素A(微克)

-

胡罗卜素(微克)

-

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