食用橙子的注意事项

耕种帮解答：

　　橙子酸酸甜甜很受大家的喜爱，但是怎样吃橙子是既合理又健康的呢？下面耕种帮就为大家说一下关于橙子的食用注意事项。

　　食用橙子的注意事项

　　胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用；

　　糖尿病患者忌食。

　　适用量：一天一个即可，多不超过5个。

　　食物相克：橙子忌与槟榔同食。

　　特别提示：

　　饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。

　　吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

　　橙子味美但不要吃得过多。吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。

　　不要用橙皮泡水饮用，因为橙皮上一般都会有保鲜剂，很难用水洗净。

　　过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒，出现手、足乃至全身皮肤 变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状，也就 是老百姓常说的“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需，只要停吃这类食物即可好转。

　　看到上面的介绍，大家对于食用橙子是不是有了一个更深的了解了呢？希望这篇文章能对大家有所帮助。