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2025-10-05 16:20 作者：李先生
苹果富含多种维生素和膳食纤维，能有效促进食欲，健脾开胃。其中的果酸能刺激消化液分泌，有助于营养吸收。苹果还含有降低胆固醇的物质，对降血压、降血脂有益。此外，苹果中的维生素C和维生素B能营养神经，改善失眠，同时具有抗氧化作用，可美白皮肤。其丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于减肥。
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