糖尿病能吃猕猴桃吗？

2016-01-27 23:40 作者：李先生

　　糖尿病人很常说的一句话是：“得了这种冤孽病，糖、甜食不能吃也就罢了，连水果都不能吃！”事实上真是这样吗？耕种帮在此介绍适合糖尿病人食用的水果：猕猴桃。

　　首先医学专家表示在猕猴桃果实含有糖类，但蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。可以补充糖尿病人体内缺乏的营养。猕猴桃维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。而且猕猴桃含有能阻断致癌物质--亚硝胺合成的活性成分，阻断率达98%，有抑制癌细胞的作用。《猕猴桃营养价值》

　　其次糖尿病人补充营养可以食猕猴桃，它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。

　　并且猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

　　而且经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性。猕猴桃可以调节人体的酸碱平衡。

　　耕种帮建议：糖尿病人每天食用100～200克即可，大概2～3个。

　　糖尿病人吃完饭后不能马上吃水果，而应该在两餐之间吃，作为加餐。

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