猕猴桃的营养价值有哪些？

营养成分

含量

营养成分

含量

热量(千卡)

56

胆固醇(毫克)

0

脂肪(克)

0.6

锰(毫克)

0.73

蛋白质(克)

0.8

镁(毫克)

12

碳水化合物(克)

11.9

锌(毫克)

0.57

膳食纤维(克)

2.6

钠(毫克)

10

硫胺素(毫克)

0.05

铁(毫克)

1.2

钙(毫克)

32

铜(毫克)

1.87

核黄素(毫克)

0.02

硒(微克)

0.28

维生素E(毫克)

2.43

钾(毫克)

144

烟酸(毫克)

0.3

磷(毫克)

26

维生素C（毫克）

62

视黄醇当量(微克)

83.4

维生素A(微克)

66

胡罗卜素(微克)

0.7