黑枣的食用禁忌有哪些

黑枣的食用禁忌有哪些

黑枣[黑枣，学名君迁子(Diospyros Iotus Linn)，属柿树科、柿属，别名软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣、圆脑子等，广泛分布于中国北方地区，主要分为有核和无核两种，主要的品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。]很多人都喜欢吃，黑枣对人体有很多好处，但同时大家也需要注意黑枣有一些禁忌，那么黑枣应该怎么吃？

1.黑枣+洋葱：易导致消化不良[消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]

黑枣富含钙和铁。钙和铁在预防和治疗骨质疏松症[骨质疏松症（osteoporosis）是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。]和贫血方面起着非常重要的作用。洋葱含有大量的草酸，与酸枣中的钙结合形成草酸钙[草酸钙(calcium oxalate)，CaC2O4。]，不利于钙的吸收，导致消化不良。

2.黑枣+海蟹：易发寒热病

枣含有芦丁，是一种软化血管、降血压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]的物质，对高血压有防治作用，而海蟹肉又嫩又白，富含蛋白质、脂肪和多种矿物质，具有养筋活血、疏通经络、补骨、加髓等功效，但两者同时进食，不仅难以发挥自身作用，而且易患寒热病。

3.黑枣+柿子：引起腹泻

黑枣被称为营养仓库。经常食用黑枣可以帮助女性补充气血，维持上皮组织[ 上皮组织是由大量的细胞组成,细胞形状较规则，细胞间质很少,简称上皮。]的作用。柿子具有滋润肠和排便的作用，对缓解便秘和维持正常肠道菌群的生长有明显的作用。然而，吃同样的食物会引起腹泻和其他不适症状。

1.过量食用黑枣会引起胃酸和腹胀，避免用柿子吃，避免与海鲜一起吃。

2、大枣吃得太多会增加气体，孕妇如果有腹胀现象就不吃枣，如果只喝黑枣汤没关系。

3.黑枣不应空腹食用！黑枣含有大量的果胶和单宁酸，它们与胃酸结合，并在胃中形成肿块。

4.黑枣又平又冷，脾胃不好吃。

1.孕妇可以吃饭

黑枣富含铁，如果孕妇出现贫血，会导致胎儿缺氧，后果是不可想象的，孕妇自己会感到不舒服。孕妇吃黑枣有很好的治疗作用。

2.不应食用婴儿和幼儿

婴幼儿消化系统发育不全[由患者个体内的遗传系统（基因）存在异常引起的疾病。]，经常吃黑枣会造成消化不良的情况；黑枣含糖量[含糖量是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。]高，孩子吃了大量的食物会损坏牙齿，饭后需要用水漱口。