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血橙含有哪些营养成分?

2016-06-25 13:33 作者:李先生  

血橙含有哪些营养成分?

每100克血橙的营养价值成分表:

营养成分

含量

营养成分

含量

热量(千焦耳)

197

胆固醇(毫克)

              -

脂肪()

0.2

(毫克)

0.05

蛋白质()

0.71

(毫克)

14

碳水化合物()

10.5

(毫克)

0.14

膳食纤维()

0.6

(毫克)

1.2

硫胺素(毫克)

0.05

(毫克)

0.4

(毫克)

20

(毫克)

0.03

核黄素(毫克)

0.04

(微克)

0.7

维生素E(毫克)

0.56

(毫克)

159

烟酸(毫克)

-

(毫克)

22

维生素C(毫克)

64

视黄醇当量(微克)

-

维生素A(微克)

15.60

胡罗卜素(微克)

160

血橙含有哪些营养成分?

  食用血橙可以促进血液循环,具有改善贫血的食用效果,还能温润补血,改善手脚冰冷,并且对改善肤色,促进皮肤细胞再生的神奇功效,而且血橙具有清新的香味能振奋思考及情绪。
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