常吃火龙果能降低三高

　　提及超级食物人们首先想到的往往是蓝莓。然而，据国外媒体报道，火龙果有望成为2013年超级食物新宠。火龙果有多种显著保健功效，最突出的是降低三高，高血压、高血糖和高血脂，特别是帮助糖尿病患者调节血糖。

　　火龙果属南美仙人掌科水果，虽然源自南美，但在泰国，斯里兰卡，孟加拉国和菲律宾都有种植。火龙果口感既像猕猴桃又像梨子。除了富含维生素C，纤维素和钙等营养素之外，火龙果还具有减肥和降低血脂作用。火龙果中还含有多种抗氧化剂，其中如无数黑芝麻的黑籽是健康欧米伽-3的极佳来源。有益心脏健康。火龙果果肉含有大量的微量元素镁和钙。火龙果中的多种抗氧化剂还有助于保持皮肤年轻光滑。

　　火龙果具有调节血糖的特殊功效。据报道，台湾医生鼓励糖尿病患者常吃火龙果。