莴笋的育苗技术如下：
(1)选用地势高燥、排水良好的田块作苗床，在播前每亩施腐熟有机肥4000-5000公斤作基肥，深翻整平;
(2)按厢宽1米，厢长随播种量而定，沟深20厘米作厢，并把厢面泥土整细;
(3)播前浇足底水，以细土全湿为准，按1平方米播2克干种子为宜，苗床与大田比为1:10;
(4)播后用多菌灵800倍液喷洒，并盖上一层细土或干净河沙;
(5)在厢面做小拱棚，用遮阳网覆盖。
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