水稻健身栽培，即通过选择适宜播期，加强种子处理，培育适龄壮秧，合理密植，科学水肥管理，综合防治等措施，协调好水稻群体和个体关系，促进水稻稳健发育，充分发挥水稻的增产潜力，以达到水稻优质、高产、高效。
在生产中，主要抓好以下5个方面。
1、合理安排播种期，培育无病虫壮秧：俗话说“插田要好秧，秧好半年粮”，这说明秧苗素质的好坏对水稻高产稳产的重要性。要培育适龄壮秧，必须做到种子消毒，合理施用
基肥，稀播育苗，及时炼苗。
2、合理密植，适时控苗：基本苗数量直接影响水稻产量，合理密植则大大降低了稀插秧苗的分蘖压力。当田间苗数达到预期的90%时，适时晒田控苗，减少无效分蘖，提高成穗率，做到时到不等苗，苗到不等时。
3、合理施肥：按照农作物对
肥料的要求，要合理均衡的施用
肥料。采取前促、中控、后补的施肥方法，即每亩一般用10千克
尿素、5~7千克
氯化钾、50千克
磷肥和800~1200千克腐熟
农家肥做
基肥，移栽返青后按5~7千克/亩追施
尿素，拔节期每亩追施3~4千克
尿素、
氯化钾3~4千克，使所施用的
肥料为作物所利用，减轻因施肥不当而带来病虫害危害，具体施肥量还要视土壤肥力和植株生长状况而定。
4、科学管水：大田移栽后要浅水灌溉，有水分蘖，及时晒田，足水孕穗，实行干湿交替的节水灌溉的措施。
5、病虫害综合防治：一是要加强健身栽培，促进秧苗健康生长，增强秧苗的自身抵抗能力；二是要加强监测，将防治对象的最佳防治时间及时传达到生产者；二是要积极预防，适时对症用药，做到时间准确、药剂对症、方法得当、喷药到位，将病虫害损失降至较低的幅度(一般不大于5%)。
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