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众所周知，红枣是非常营养且美味的食物，常用来补血养气，对身体健康有极大的好处。
其实，给出大致的限量也是毫无意义的。
因为吃黑枣的时候，人们可以根据自己的情况来确定，吃一吃就知道多少黑枣是合适的了。
选那些枣皮较软的黑枣吃，好像就可以多吃几粒。
有些人每次都吃个痛快，四五十粒黑枣也不会出现明显的胃肠不适。
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