苹果的营养成分

关于苹果的营养成分我们已经发过很多篇相关的知识科普文章哟，但是最近还不少朋友在问，因此水果百科网小编特意分享本篇文章来详细讲解，以下是对苹果的营养成分的分析，希望对你有所帮助。

苹果的营养成分

苹果里含量最多的是果糖、有机酸、果胶以及维生素和微量元素，果胶属于可溶性的纤维，可以促进胆固醇代谢、降低胆固醇的水平、降低血中的胆固醇的水平，所以有促进脂肪排出的作用。

苹果中还有一些微量元素，比如说钾，它可以扩张血管，有利于高血压的患者，所以有很多人说若早上吃一个苹果，血压就可以相对稳定，就是这个道理。

苹果中还含有锌，小孩子缺锌表现出来的是食欲不好、发育不好，成年人缺锌除了食欲不好以外，血糖代谢以及性功能也会受到影响。

而苹果中这一类的微量元素都非常丰富。