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雪梨什么时候吃好

2023-07-27 18:01 作者:李先生  

随着经济水平的提高,人们的饮食在变好,但是想要达到每天营养的均衡,就需要补充相关的水果营养元素,为了解决这个疑问,水果百科网小编特意搜集了以下资料,希望对大家有帮助。

雪梨什么时候吃好

建议饭后2小时吃。

虽然饭前1小时吃,能增添饱腹感,减少食物的摄取量,帮助减肥。

但对于易上火的人群,因为脾胃功能可能会比较弱,而雪梨中含有果酸对肠胃有刺激,在饭后2小时吃雪梨的话,能促进消化,也不会伤害肠胃,所以最好在饭后2小时食用,一天吃1-2个就好了。

  
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