食用草莓的好处

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食用草莓的好处

1、明目草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

2、滋补调理草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

3、降血脂草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

4、防癌在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

5、清除有毒物质可以自然平和的清除体内的重金属离子。

6、保健女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

7、减肥因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

8、助消化其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。