玉枣的营养价值

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玉枣的营养价值

1、玉枣中含有丰富的维生素和多种对人体有益的矿物质，其中维生素C和维生素E的含量都比较高，这些物质不但能增加身体免疫力，还能提高人体抗氧化能力，可以滋养肌肤延缓衰老。玉枣中还含有一些天然的芦丁，这种物质能软化血管，加快血液循环，能防止心血管疾病发生。

2、玉枣中含有丰富的氨基酸和一些天然多糖，人们食用玉枣以后能糖类物质转化成能量，可以促进体力恢复缓解身体疲劳。而它含有的赖氨酸和精氨酸等营养成分则能直接作用于人类的大脑，能促进智力发育也能提高记忆力。