吃香蕉的注意事项是

当前吃香蕉的注意事项是的一些知识点是怎么样的呢?下面水果百科网小编就带着大家来解答这个问题，顺便分享一下吃香蕉的注意事项是的详细内容，我们日常生活中的时候可千万不要忽略这些情况了。

吃香蕉的注意事项是

1、不能过量吃香蕉

香蕉中的钙、镁、钾等元素含量比较高，如果一下子吃过多的香蕉会导致血液中的钾、钠、钙、镁等元素比例失调，影响健康。

而且过多的香蕉会造成胃酸减少，造成肠胃功能紊乱。

2、没有熟透的香蕉不要吃

已经成熟的香蕉有通便的功效，但是未熟透的香蕉里有大量的鞣酸，会让大便非常干硬，造成便秘。

3、香蕉不要放在冰箱冷藏

香蕉放在冷藏室，很容易被冻坏而变黑，肉质也会变懒变软，影响口感。

4、不要空腹吃香蕉

空腹吃香蕉会造成大量的钾、镁等元素进入身体，造成元素失衡，容易引起腹痛、腹泻。