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涂西兰花可防晒: 　　西兰花有“超级蔬菜”之称。多项早期研究发现，常吃西兰花等十字花科蔬菜有助于降低肠癌、前列腺癌等多种癌症危险。据英国《每日邮报》9月10日报道，美国一项新研究发现，西兰花“外用”还有助于防止皮肤晒伤和皮肤癌。　　美国亚利桑那大学药理学系癌症研究中心教 ...; 2016-08-23 21:49

闻生姜促进睡觉: 　　厨房中的洋葱和生姜有治疗失眠的作用，主要是因为它们的气味能使大脑皮层受到抑制，从而安神助眠。　　生姜性味辛、微温，入肺、脾、胃经，具有发汗解表、温中止呕、散寒止咳的功效。现代药理研究表明，生姜含姜醇、姜烯、柠檬酸等成分，具有缓解疲劳、改善睡眠的作 ...; 2016-08-23 21:47

为什么说红薯是全能的养生食物: 　　秋冬季节，散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。哈尔滨医科大学附属四院营养科金宇教授指出，红薯有养胃、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯，你会立刻感到温暖舒心。而事实上，红薯的好处还远不止这些。　　红薯世卫认可的“冠军蔬菜”　　 ...; 2016-08-23 04:00

吃卷心菜有助抗辐射: 　　据美国《医学日报》10月14日报道，发表在《美国国家科学院院报》上的一项研究成果显示，十字花科蔬菜（如卷心菜、菜花和西兰花）中含有的一种成分可以避免癌症患者接受放射治疗时受到有害副作用的影响。　　美国乔治敦大学医学中心的研究人员发现，十字花科蔬菜中衍 ...; 2016-08-23 03:58

口干吃点枸杞子: 　　许多老人经常出现口干的症状，在干燥的秋冬季尤为明显。据统计，约有３０％～５０％的老人患有不同程度的口干症，表现为口腔干燥、口腔有异物感和烧灼感、咀嚼和吞咽干燥的食物时较为困难、口干口渴、舌质红绛、舌苔减少、舌面出现沟纹等。多数口干症患者味觉会受到 ...; 2016-08-23 03:57

西兰花或对治疗骨关节炎有关键作用: 　　英国东安格利亚大学的一项最新研究显示，西兰花中含有的一种化合物有望对防止或延缓常见关节炎的恶化发挥关键性作用。　　实验室研究显示，萝卜硫素可以延缓可能导致严重致残性骨关节炎的关节软骨损伤。研究人员发现在给小鼠喂食富含萝卜硫素的食物后，出现关节软骨 ...; 2016-08-23 03:56

南瓜配牛肉能润肺止咳止喘: 　　对于肺部不适、咳嗽等朋友，建议用牛肉和南瓜搭配炖食，不仅可以预防感冒，还有润肺益气、治咳止喘和润肤的食疗效果。　　在《岭南草药志》里，对付肺痈，可将南瓜与牛肉搭配食用，而肺痈是肺叶生疮，形成脓疡的一种病证，临床以咳嗽、胸痛、发热，咯吐腥臭浊痰，甚 ...; 2016-08-23 03:54

月经不调多吃丝瓜: 　　许多女性有月经不调的问题，月经不调包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不调有帮助。现在就跟着小编来看一下吧。　　中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。　　古人认 ...; 2016-08-23 03:53

吃黑色番茄能防癌: 　　据英国《每日邮报》10月9日报道，一种黑色番茄正首次在英国得到种植，这种神奇的超级蔬菜具有抵御癌症的潜力。它含有丰富的花青素，这种抗氧化剂有助于防御癌症、糖尿病和肥胖症。　　今年66岁的雷·布朗来自英国德文郡，经营着一家植物种子店。他第一次遇到这种番 ...; 2016-08-23 03:49

秋天吃姜易伤肺: 　　姜不仅是餐桌上离不开的调味品，也备受养生人士推崇。但俗话说，“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”，生姜也非时时适宜。　　秋天气候干燥，最易伤肺；生姜性温味辛，辛入肺，久服易伤阴动火，出现咳嗽、咽喉肿痛等症状，加重秋燥对身体的伤害，故“秋不食 ...; 2016-08-23 03:48

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