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出汗多，吃芹菜叶: 　　气温逐渐升高，清淡爽口的芹菜是不少人的最爱，但是很多人不习惯吃芹菜叶，似乎吃芹菜茎已经成为大家的一种习惯。　　从营养学的角度来说，芹菜叶的营养至少有10项指标超过了茎。天气闷热的时节是心血管病的高发期，芹菜叶有平肝降压的作用，其中一种碱性成分，对人 ...; 2016-08-24 06:47

天热上火宜吃荸荠: 　　夏季烦热，因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。这虽不算大病，但也很折磨人。给大家推荐一种能清热去火的良药——荸荠。　　荸荠营养丰富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。荸荠有很好的医疗保健效果，据《中药大辞典》记载：荸荠性味 ...; 2016-08-24 06:22

茄子拌着吃最健康: 　　茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。特别是茄子皮中含较多的维生素P，常吃茄子(连皮)对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。　　茄子的吃法很多，但拌茄泥是最健康的。首先，拌茄泥加热时间最 ...; 2016-08-24 00:46

生菜配豆腐味道美: 　　天气转热，生菜因其含有丰富的营养成分，能刺激消化，增进食欲，有消炎、利尿等作用，已经成为大多人饭桌上的必备菜肴。　　生菜是叶用莴苣的俗称，其种类很多，包括结球生菜、散叶生菜、奶油生菜等，我们最常吃的还是球状的结球生菜和散叶生菜。散叶生菜大多数被用 ...; 2016-08-24 00:41

吃大蒜需要注意什么: 　　炎热夏季，大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一，它富含铁、硒等微量元素以及有机硫化物等有益成分，可杀菌抑菌，降低体内胆固醇，抑制癌症，预防糖尿病、高血压和心血管疾病的发生。除了这些，关于大蒜还有几件事是你必须知道的。　　1、捣碎吃有保健作用。大蒜含有 ...; 2016-08-23 23:09

西红柿的保健功效: 　　时下正是吃西红柿的大好时节。近日，日本美容健康网“美Ranger”总结了夏天吃西红柿的6个保健功效，可供参考。　　防晒。西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。　　 ...; 2016-08-23 23:03

白萝卜冰片汁能缓解偏头痛: 　　冰片气味芳香，具有开窍醒神、清热散毒、生肌止痛的功效，而白萝卜味辛甘、性凉，有一定药用价值，主要作用是下气消食、除痰润肺、解毒生津、和中止咳。从中医理论来讲，鼻孔内穴位与脑相关，冰片白萝卜汁滴鼻可以直接被鼻黏膜吸收，起到化痰、行气的作用，对于痰浊 ...; 2016-08-23 23:02

茄子能擦掉扁平疣: 　　民间偏方：把秋天的茄子剖开擦患处，每天一次，每次擦到皮肤发红为止。　　中国中医科学院教授杨力点评：扁平疣是生长在皮肤上的病毒性赘生物，中医认为该病由体内的湿热毒邪所引起。茄子味甘、性凉，清热解毒、化淤消肿，茄子蒂药性更强，所以用茄子涂抹治疗扁平疣 ...; 2016-08-23 23:01

香菜根煮水能退烧: 　　河北邯郸李女士提供：我小时候经常发烧，每次妈妈都去院子里拔下一把自家种的香菜，洗净后，用香菜根煮水给我喝，很快就能退烧。具体做法是：将洗净的约半斤香菜根放入砂锅，加入3汤碗水，熬至剩下1碗水时为宜。滤去杂质，喝煮过的水，能起到较好的退烧作用。　　中 ...; 2016-08-23 22:59

枸杞要挑果蒂白的: 　　泡水喝、煲汤用，生活中不少人喜欢用枸杞来“养生”。近日，央视《是真的吗》却曝出新闻，一些鲜红的枸杞是用超标的硫磺熏蒸而成，挑选枸杞时该注意什么呢？　　国际食品包装协会副会长董金狮告诉《生命时报》记者，由于枸杞对阳光、湿度都很敏感，储存起来较为困难 ...; 2016-08-23 21:57

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