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板栗含有哪些营养价值成分?

2016-04-18 16:47 作者:李先生  

板栗含有哪些营养价值成分?

每100克板栗的营养价值成分表:

营养成分

含量

营养成分

含量

热量(千卡)

185

胆固醇(毫克)

0

脂肪()

7

(毫克)

1.53

蛋白质()

4.2

(毫克)

50

碳水化合物()

40.5

(毫克)

57

膳食纤维()

1.7

(毫克)

13.9

硫胺素(毫克)

14

(毫克)

1.1

(毫克)

17

(毫克)

4

核黄素(毫克)

17

(微克)

1.13

维生素E(毫克)

4.56

(毫克)

442

烟酸(毫克)

8

(毫克)

89

维生素C

24

视黄醇当量(微克)

52

维生素A(微克)

32

胡罗卜素(微克)

9


以上数据仅供参考。

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