西洋参的最佳进食时间和注意事项

　　西洋参是一种很名贵的中药材，经常吃对身体还是非常有好处的，特别是能保护人体的心血管系统和提高身体免疫能力。因此很多人在平时经常会服用一些西洋参来增强身体的抵抗能力。不过吃西洋参需要选择最佳的时间食用，那么才能达到将西洋参的效果发挥大最大，那么食用西洋参的最佳时间是什么时候啊?

　　西洋参什么时候进食最好?

　　西洋参因为性寒凉，具有清热降噪，养阴补气的功效，一般是在春天或者夏天进食最佳。因为春季万物复苏，是滋补身体，进补的最好时节。加上夏天天气比较炎热，进食西洋参能够除烦止渴，对于气血两虚的人来说是非常好的滋补食品。如果本身贫血或者比较气虚，则适合在秋冬季节服用人参。

　　当然，建议在饭后再服用，因为西洋参的性质比较寒，而且味道甘苦，有清火，生津，养阴，补气的功效。因此耕种帮建议西洋参一般是在饭后食用，这样可以促进人体对药效的吸收。切记不可跟午餐凑得太紧，容易因为某些事物的影响导致药效降低，西洋参的功效也不能完全发挥，浪费药材本身的价值。

　　西洋参最好在白天食用，而且是餐后的一个小时左右服用即可。因为白天服用能够提神，使人的精神比较亢奋，早上进食了含有淀粉的食物，消耗淀粉类物质需要能量，因此人在饱餐之后通常会犯困，进食西洋参刚好可以提神醒脑，提高工作效率，同时使人意气风华，精神面貌更加良好。

　　注意事项

　　在食用西洋参期间尽量少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些含纤维素比较高的食物，另外也可以多吃一些高蛋白的食物。虽然西洋参对人体有很大的好处，但是不是所以人都可以服用的，比如说脾胃不好或者是血糖低的患者是不适合食用的。