患糖尿病人能吃百香果吗？

2016-08-19 20:58 作者：李先生

　　大家都知道百香果是一种营养很丰富的水果，很多人都喜欢吃，那么患有糖尿病的人能不能吃百香果呢？

　　糖尿病人可以吃百香果

　　我们知道患有糖尿病的人是不能吃高糖分的食物的。百香果作为营养丰富的水果，100克中含有糖份有11.2克，维生素C30毫克，膳食纤维23.38克，糖份在百香果中的含量并不是很高，并且还含有多种氨基酸和丰富的维生素C等功效成分，所以适量吃百香果并不会引起血糖的升高。

　　糖尿病人应该怎么吃百香果

　　虽然说患有糖尿病的人也可以吃百姓果，但是也不能多吃，百香果里面还是含有糖份的，一周吃2-3个还是安全的。

　　糖尿病的人吃百香果最好挑新鲜的来吃，可以直接切开挖果肉吃，做成果浆所含的糖份会更高。可以分多次吃完，一次性短时间吃百香果可能会影响血糖的水平。

　　当然患糖尿病的人应该保持科学健康的饮食习惯，如有饮食的忌讳应以医生的嘱咐为准。

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