干荷叶茶怎么喝才减肥

我们平常说的荷叶茶其实都不是纯净的荷叶，它里面是夹杂了其他物质的。因为纯净的荷叶茶寒性过强很容易伤害脾胃。特别是特殊时期的女性，更要注意。所以和荷叶茶的时候更要注意方法。

冲泡干荷叶的茶最好是用燃气灶烧开。切记用电热壶，因为电热壶在加热的过程中会有有害的金属物质产生，对人体健康相当不利。

我们冲泡干荷叶的水最好在80摄氏度左右，所以烧开的水凉快片刻之后才能起到真正减肥的效果哦!

一般我们的干荷叶都是经过厂家包装以后的，以袋装为单位。我们在里面加入打给150毫升左右的开水就好了。建议在饭前两个小时的时候喝最好，这样吸收效果也好一点，对肠胃没有刺激。

我们冲泡好干荷叶茶之后，最好用碗盖盖上五分钟。一小袋荷叶茶可以喝上三次。