何首乌怎么吃 何首乌泡水能经常喝吗

何首乌具有补肝，益肾，养血，祛风等功效，在我们国家何首乌也算是一种非常有名的药材。其实何首乌的吃法也是有非常多种，而且不同的吃法对人体的功效也是不一样的。那么何首乌应该怎样吃，才是对人体有更好的效果呢？何首乌泡水在平时的生活当中，人们能经常的饮用吗？

何首乌怎么吃

首乌煮鸡蛋

原料：何首乌60克，鸡蛋2只。调料：精盐、味精

做法：将何首乌洗净，浸润切片，将何首乌放入砂锅内，竹茹适量清水，放进鸡蛋，煮至鸡蛋熟，捞出去掉蛋壳，鸡蛋、盐、味精放进锅内，再煮片刻，盛入碗中，就可以食用。

功效：此菜由何首乌、鸡蛋组成，何首乌能补肾益肾，益精血，乌须发。鸡蛋养心补血，合用具有补肝益肾、填精乌发、安神养心、延缓衰老的功效。用于肝肾、虚损、精血不足、须发斑白、未老先衰之人食用，健康的人可以吃谜题来延缓衰老，黑头发。

何首乌泡水能经常喝吗

在上面的文章当中，小编也为大家科普了有关于何首乌的一些食用小常识。其实何首乌对人体的功效是有非常多种，而且何首乌的制作方法也是非常的简单。大家有时间也可以动手去做一做。