血桃有什么营养价值

1、肌肤变细腻红润

血桃的营养价值很高，经常吃血桃能够使肌肤变得细腻洁白脸颊红润犹如擦了天然有效的润肤霜。大家可以在每年血桃新鲜上市的季节去买着吃，尤其是女孩子们，食用后还能为肌肤增加一定营养。

2、美容养颜

血桃的营养价值在于其有很强的美容养颜功效，血桃具有天然有效的美白作用，所以深得女性朋友的欢心其含有丰富的果胶和铁质能够有效清除体内的废物，可补血健脾增添红润脸色所以自古以来一直是宫廷美容秘方中不可缺少的食材之一。

3、促进肠胃消化

血桃的营养价值在于血桃中还含较多的有机酸和纤维素：能够有效促进消化液的分泌可增加胃肠蠕动进而增加食欲还有助于肠胃的消化。所以对于贫血患者浮肿患者以及消化能力较弱的人可适当的吃些桃子。

4、补铁

血桃的营养价值在于其有补铁助消化功效，根据现代医学研究表明血桃中铁含量非常丰富对小儿和妇女的缺铁性贫血具有辅助治疗的作用。由于血桃中的钾离子含量大于钠在100克新鲜的桃子中含钾量为202毫克其含钠仅违反1毫克。这对于水肿患者来说是很有益的，适当吃些血桃对利尿消肿有利。