吃菠萝的好处和不良反应有哪些？

2016-11-13 03:03 作者：李先生

　　吃菠萝的好处和坏处有哪些呢？下面和大家一起来探讨一下。

　　吃菠萝的好处1：解腻助消化

　　菠萝含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，其中所含的蛋白质分解本地素可以帮助分解掉脂肪，帮助消化，吃腻的时候吃一点菠萝，可以解腻。

　　吃菠萝的好处2：增进食欲

　　菠萝含有丰富的酸丁酯，这种物质令菠萝散发出引人食欲的香味，促进唾液分泌，可以有效提高食欲，是胃口差的最佳选择。

　　吃菠萝的好处3：消暑止渴

　　菠萝汁多肉甜，夏天食用，可以清热消暑，除烦止渴，是夏天理想的解暑水果。

　　吃菠萝的坏处1：引起肠胃病

　　菠萝含有丰富的营养，其中糖份的含量也是比较高的，如果过多食用则会引起肠胃病，这是值得注意的。

　　吃菠萝的坏处2：容易上火

　　菠萝是属于热性的水果，如果吃得过多，则会容易引起上火现象，所以，我们应要注意。

　　吃菠萝的注意事项

　　菠萝中因为含有生物甙，如果不经过处理食用，对口腔黏膜会造成一定的伤害，所以，在吃菠萝前，要将菠萝用盐水浸泡十几分钟再吃。

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