喝红枣枸杞桂圆茶有什么好处

红枣[红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。]、桂圆[桂圆亦称龙眼，是一种水果。]、枸杞都是我们日常生活当中所常见的，而且都是性价比很好的的补品，桂圆枸杞红枣茶则通过科学的比例将三者合一，是非常方便的养生美颜茶。那么喝红枣枸杞桂圆茶有爱什么好处呢?

喝红枣枸杞桂圆茶有什么好处

调理内虚

用红枣枸杞桂圆泡水喝可以调理内虚，适合身体较寒，容易着凉，怕冷的人，减少冬季手脚冰凉症，，对于女性还有温暖子宫的作用。

提神

用红枣枸杞桂圆泡水喝可以提神，缓解疲劳。特别是对于熬夜的人，会有好气色。

补血补气

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。煮桂圆红枣茶时加入枸杞，能增加香甜味道，营养更为丰富，对于经血过多而引起贫血的女性，可起到改善面色苍白。

帮助睡眠

临睡前饮用一杯红枣枸杞桂圆茶，能安神，促进睡眠。适合从事脑力劳动者[脑力劳动者是指长期从事科技、文艺、教育、卫生、财贸、法律、管理等领域的人员，以及那些体力劳动强度不大而神经高度紧张的群体，如观测、检验、仪表操作等人员。]和神经衰弱者饮用。

养颜美容

枸杞红枣桂圆均有养颜美容之功效。常用枸杞红枣桂圆泡水喝，可以促进脸色红润，使皮肤光滑，有弹性，保持年轻态。

桂圆红枣枸杞茶[枸杞茶，饮料的一种，是指以枸杞或加茶叶、菊花、糖等配料冲制而成的饮料。]的引用禁忌

不要空腹喝

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率[吸收率是指投射到物体上而被吸收的热辐射能与投射到物体上的总热辐射能之比称为该物体的吸收率。]高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

请在饭后喝

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症[贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白（一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质）造成的。]。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。(无论什么茶，都不要空腹饮用)

感冒发烧不要喝

茶叶中含有茶碱，而桂圆枸杞又是温热性的食物，有升高体温的作用，发烧病人喝桂圆红枣枸杞茶无异于“火上浇油”。

上火不要喝

热性体质的人不适合喝桂圆红枣枸杞茶，桂圆红枣枸杞茶温热，经常喝非常容易上火，这无异于找罪受。