新鲜无花果的功效与作用及营养价值有哪些

无花果是一种营养十分丰富的的水果，那么你知道新鲜[新鲜形容物品生产日期很近，没有遭受过多的污染。]无花果有哪些功效与作用吗?它都含有[含有，读音为hányǒu，汉语词语，意思是指作为…的容器。]哪些营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]?今天小编就带大家了解一下。

新鲜无花果的功效与作用

抗疲劳

新鲜无花果中含有丰富的氨基酸[氨基酸是羧酸碳**上的氢**被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。]，其中对人体有益的就达到18中，其中天门冬氨酸的含量最高，这种氨基酸能够有效的消除疲劳，对身体非常的有益。

抗癌

无花果中含有很多抗癌物质，尤其是对胃癌有着非常好的功效，同时无花果还含有丰富的膳食纤维，能够有效的吸收肠道中的毒素并帮助排除，可以很好的净化肠胃，减少致癌物质对肠胃的损伤，降低患癌的风险。

美容养颜

新鲜无花果中含有丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C，维生素C是一种**剂，能够起到缓解皮肤衰老的作用，同时还能增加毛细血管的弹性，是肌肤更加紧致，有着非常好的美容功效。