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雪梨含有哪些营养成分

2016-03-12 20:25 作者:李先生  

雪梨含有哪些营养成分

  雪梨含有糖体、鞣酸、多种维生素及微量元素等成分,具有祛痰止咳、降血压、软化血管壁等功效,对肝炎患者的肝脏具有保护作用。食用雪梨能防止动脉硬化,还有抗癌作用,能抑制致癌物质亚硝胺的形成。同时雪梨中含果胶丰富,有助于胃肠和消化功能,有促进大便的排泄,增进食欲,梨具有镇静、降压的作用,如冠心病、高血压、肝炎、肝硬化等患者出现头晕目眩、心悸耳呜等症时,食梨可以减轻症状。

雪梨含有哪些营养成分

每100克雪梨含有的营养价值成分表:

营养成分

含量

营养成分

含量

热量(千卡)

73

胆固醇(毫克)

-

脂肪()

0.1

(毫克)

0.08

蛋白质()

0.9

(毫克)

13

碳水化合物()

20.2

(毫克)

0.25

膳食纤维()

3

(毫克)

1.4

硫胺素(毫克)

0.03

(毫克)

0.8

(毫克)

12

(毫克)

0.12

核黄素(毫克)

0.06

(微克)

0.04

维生素E(毫克)

0.24

(毫克)

45

烟酸(毫克)

0.1

(毫克)

11

维生素C(毫克)

1

视黄醇当量(微克)

-

维生素A(微克)

6

胡罗卜素(微克)

33


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