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百合二仁红枣蜜

2017-07-28 14:24 作者：李先生

[原料]鲜百合50克、柏子仁10克、酸枣仁20克、红枣10枚、蜂蜜2匙。

[做法]取百合、柏子仁、酸枣仁加入砂锅水煎2次，去渣，合计一大碗；加大枣和水200毫升，文火煎30分钟，离火加蜂蜜搅匀即成。

[用法]每日一剂，午后和睡前服，连服7天。

[作用]养心安神、润肺健脾。对失眠伴有心烦、汗出、心悸、健忘者疗效佳。

[评注]百合能养阴润肺、清心安神；柏子仁能养心安神、润肠通便，酸枣仁能养心安神，柔肝敛汗，红枣、蜂蜜有健脾安神的作用。五种原料配伍使用，具有润肺、养心、柔肝、健脾的功效，可以达到安神催眠的效果。