1、适时播种：中稻品种选择生育期135天左右，稻米品质达到国标三级以上、抗性优、丰产性好和再生力强的品种，如丰两优1号、天两优616、两优6326等。适宜播种期为3月中下旬，适当早播。2、培育壮秧：播前晒种，浸种消毒催芽，旱育秧适时追施断奶肥和送嫁肥。3、适时移栽：机插秧秧龄25天以内，株距调整到4寸左右，每亩插足基本苗6-8万左右。4、科学管水：头季稻除返青期、孕穗期和抽穗扬花期田间保持一定的水层外，其他阶段均以间歇灌溉、湿润为主。适时晒田，收获前切忌断水过早。5、合理施肥：施足底肥，机插秧稻田在移栽后5-7天追施返青肥。晒田复水后，每亩追施尿素5公斤。重施促芽肥，头季稻收割后10天内每亩施用尿素7.5-10公斤和氯化钾5-7.5公斤。6、病虫防治：重点防治好螟虫、稻飞虱、稻纵卷叶螟和稻瘟病、稻曲病、纹枯病等病虫害。7、及时收获，合理留茬：头季水稻黄熟末期收获，机收时应注意尽量减少碾压毁蔸。根据头季稻的高度和收割时间确定适宜的留茬高度，留茬高度与倒二叶叶枕平齐为宜。