因为播种期对花期发病起决定性影响作用，而花期病害将严重降低产量和品质，甚至绝产。所以必须调整好播种期，使容易感病的花期提前或错后于适宜发病的高温高湿雨季。　春播要狠抓适时早播。播种适期为5厘米地温连续4～5天稳定在8～10℃。食葵和油葵在吉林省的播种适期分别为4月25日～5月5日、5月15～25日。　在盐碱地种植向日葵的关键是播种保苗。适宜的播种期应在5厘米地温连续4～5天稳定在8～10℃的前提下，选在土壤含水量较多、含盐量较少的有利时机抢墒早播。早春土壤返浆，表层土壤含水量较多，早播有利于种子吸水萌发，出苗率高。此期一旦错过，土壤将进入返盐期，盐分急剧向土壤表层积聚，无法播种。但如果当地盐碱地低洼下湿，水分充足，可在播种前翻地压碱（翻深15厘米左右），在返碱末期播种。　盐碱、旱地可在化冻初期（4月初）抢墒顶凌播种。向日葵种子耐低温，早播也不存在粉种问题。