山楂决明子茶的功效及做法(菊花枸杞决明子茶禁忌)

山楂决明子茶是一种以山楂、决明子为主要原料的茶，其中山楂具有消食化滞、止痛的功效，而决明子则具有清热平肝、润肠通便的功效。两者均可溶脂解毒、减肥瘦身，非常适合女性朋友饮用。让我们一起来看看山楂决明子茶的功效和做法吧！

山楂决明子茶的功效

决明子茶制成的山楂和决明子茶在减肥效果上发挥得最好。其中，山楂脂肪酶可以促进脂肪分解，山楂酸可以提高蛋白水解酶的活性，刺激食欲，促进消化，特别是对于消除肉类积滞。决明子清热平肝，润肠通便，疏通人体肠道，促进新陈代谢。两者配伍制成的“山楂决明子茶”，能增强胃肠动力，溶解脂肪，解毒，从而减少腰部的脂肪。

山楂决明子茶的做法

【材料】山楂15克，决明子10克，绿茶2克，冰糖少许。

【做法】锅中加水，加入山楂、决明子大火烧开，然后转小火煮10分钟，加入绿茶煮5分钟，关火，加入冰糖调味，最后用筛网过滤茶渣。

【功效】溶脂解毒，减肥。

山楂决明子茶的禁忌

1.山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。胃酸分泌过多、消化性溃疡和龋齿、消化不良、心血管疾病、肠炎和服用滋补药物的人不宜服用，孕妇和脾胃虚弱的人也应谨慎服用。

2.空腹吃山楂会使胃酸飙升，对胃黏膜造成不良刺激，引起胃胀泛酸，引起胃病，所以不能空腹吃。

3.生山楂中的单宁酸和胃酸结合容易形成难以消化的胃石。长时间会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，生山楂应尽量少吃，尤其是胃肠功能较弱的人要谨慎。

4.决明子性寒，有止泻降压的作用。脾胃虚寒、脾虚泄泻、压力低的患者不宜服用，长期服用决明子会引起肠道疾病、月经不调甚至子宫内膜异常。