巴旦木和腰果哪个好 产地都在哪里

巴旦木和腰果均是我们日常生活中比较常见的、营养价值很高的坚果食物，从营养价值方面二者都不错，哪一种更好重要看大家的需求！从口感方面，哪一种更好重要看大家的喜好；另外，腰果能够烹饪，如腰果西芹、腰果虾仁、腰果鸡丁、腰果炒扇贝等；

腰果原产于巴西东北部、南纬10度以内；它在16世纪传入亚洲和非洲，现在已经传播到整个东非和南亚！世界上腰果栽培面积较大的国家有印度、巴西、越南、莫桑比克和坦桑尼亚！我国腰果重要分布在海南和云南，广西、广东、福建和台湾也有引进栽培；

巴旦木重要产自美国加利福尼亚州、印度、巴基斯坦、伊朗和中国新疆等地；新疆重要产于天山以南喀什绿洲的疏勒、英吉沙、莎车、叶城等县；巴旦木在中国的种植历史已有1300多年；