生菜是否属于十字花科 生菜的最佳栽培时间

生菜是一种十字花科蔬菜，也叫莴苣，它的叶片长得非常浓密，能够直接吃！通常在采摘后的一个月内，它能够被盆栽或露天栽培，它长得非常快，一般在春季和秋季栽培；生菜的苗期只有25天左右，如果是在夏季种的，可能需要再等几天才能摘！

生菜的栽培应该在合适的时间进行，最好是在10月到12月左右，或者在8月到下一年的2月；其实，它并不需要太多的栽培时间，只要不是在很热或很冷的天气，它就能够长得不错！

第一，它能促使胃肠蠕动，改善便秘症状；

第二，生菜中含有的维生素C能够缓解牙龈出血，而且维生素C具有抗氧化作用，能够消除体内的氧自由基，增强身体的抵抗力，还具有一定的美容成效；

第三，生菜有减肥的作用，因为它富含维生素和纤维素，有助于清除体内多余的脂肪，能起到减肥和美容的作用；