冬季有哪些水果 盘点应季水果有哪些

冬季天气较为干燥寒冷，容易上火，我们应该多吃个别水果，那么冬季有哪些水果呢？具体内容如下：

橙子：橙子非常适合冬季食用，它不仅含有多种维生素c及营养养份，而且合理的食用橙子还能够缓解咳嗽，保护肾脏，降低体内胆固醇的含量；

山楂：山楂在秋冬天节较为常见，我们很多时候食用山楂是促使消化、开胃，但其实山楂中还含有多种维生素和矿养分，适量食用还能够防癌，降血压！

苹果：苹果一年四季都非常适合应用它，除了含有钙、铁、钾等基本营养素外，还含有果胶，黄酮类等养份，适量食用对我们身体有好处；

橘子：橘子中含有充足的营养养份，适合冬季食用，但需要堤防的是橘子吃多了容易上火，还是应该适量利用！

马上就要到冬季了，冬季天气寒冷干燥，人的身体也会比较虚弱，手脚容易形成冰冷的状况，所以最好多吃个别水果，水果建议大家食用应季水果，像是橙子，山楂，苹果，橘子等都非常合适，不仅营养充沛，适量食用，对身体健康也有好处！