青梅的功效,青梅的功效与作用

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青梅功效与作用及禁忌，青梅的副作用

　　 青梅清明时候上市，这时候可以吃到很多新鲜的青梅，颜色呈淡黄色,味道酸而有点苦，部分人可能不喜欢，那么青梅功效与作用及禁忌有哪些？哪些人不适合吃？

　　 青梅的功效与作用

　　 1、健胃消食

　　 青梅中含有丰富的有机酸和纤维素，它能促进胃酸分泌，能提高肠胃的蠕动能力，可以帮助身体更快的消化食物。

　　 2、消除疲劳

　　 青梅中含有丰富的维生素及天然的矿物质，能促进人体新陈代谢，有效消除身体疲劳。

　　 3、消炎杀菌

　　 青梅中富含各种有机酸，它能起到杀菌的作用，可以有效抑制细菌繁殖，还能提高肠道的杀菌能力。

　　 4、美容养颜

　　 青梅具有美容养颜的功效，它能促进肌肤新陈代谢，防止黑色素堆积，可以让肌肤更加细腻，还能延缓肌肤衰老。

　　 食用注意与禁忌人群

　　 溃疡病及胃酸过多的人忌食青梅。