赤豆的功效与作用,赤小豆的功效与作用

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赤豆的功效与作用及禁忌，赤豆副作用，赤豆怎么吃

　　 赤豆和我们常见的红豆是俩种不同的品种，虽然形状上大体相同。赤豆南北方都有种植，主要是用来食用的，赤豆中含有大量的蛋白质和营养成分。常常被制作成豆沙或者熬粥吃。那么今天就跟随耕种帮一起来了解一下赤豆的功效与作用及禁忌吧。

赤豆的功效与作用

　　 1、赤豆是豆类中蛋白质以及脂肪含量都较少，但含有碳水化合物特别多的一种，适合老年人食用，针对痈肿脓血、下腹胀满、小便不利、水肿脚气等症状，赤小豆都有较好的改善效果。

　　 2、赤豆能帮助延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。平日食用则能有效清理身体内长期淤积的毒素，让身体状态更好，更健康。

　　 3、赤豆还具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、作用，使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

　　 4、食用赤豆有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

赤豆的宜忌人群

　　 适宜人群：适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等以及肥胖症等病症患者食用。此外，赤小豆也适宜产后缺奶和产后浮肿者食用，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食。

　　 禁忌人群：赤小豆药性是下行的，有消肿利尿的效果，对于尿频、小便清长的人来说自然是不适合的。此外，身体比较瘦弱的人也不宜过食赤小豆。阴虚而无湿热者，及小便清长者忌食赤小豆。被蛇咬者百日内食用赤小豆的话，会引发非常严重的后遗症。有鼻衄现象的人，和一吃赤小豆就会发生鼻衄的人，最好忌食赤小豆。

服用红豆的七***忌

　　 1.红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

　　 2.红豆具有一定的药性，进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是，如果在红豆的烹饪过程中加入食盐，那么不仅不能够提高药效，甚至还会降低药效。

　　 3.红豆具有很好的利尿消肿作用，同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。耕种帮建议，一些肠胃功能比较弱的患者，日常服用红豆千万不能够贪多。

　　 4.中医方面认为红豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃，否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。

　　 5.如果你不小心被蛇咬伤了，那么建议在一百天之内最好不要服用红豆，避免身体健康受到影响。

　　 6.红豆也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否则对身体损害比较大，容易引起中毒的情况。

　　 7.尿多的患者也不建议多服用红豆，否则尿频的情况将更加的严重