有关女贞子的食用方法

耕种帮解答：

有关女贞子的食用方法，小编收藏了以下几点：

1.新鲜的女贞子可以直接食用；

2.二子菊花饮

就是取女贞子、枸杞子各15克，菊花10克，煎水饮用。此饮品以女贞子、枸杞子补肝肾、明目，以菊花养肝、明目。用于肝肾阴虚引起的眼目干涩、视物昏花或视力减退。

3.二绿女贞茶

就是取绿萼梅、绿茶、橘络各3克，女贞子6克。将女贞子捣碎后，与前三味药共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。此茶能养阴利咽，行气化痰。肝肾阴虚、虚火上浮、气郁痰结引起的咽痛不适、咽喉有异物感，饮用效果很好。

4.女贞决明子汤

女贞子、黑芝麻、桑葚、草决明还可做成滋补肝肾、清养头目、润肠通便的女贞决明子汤。取女贞子15克，黑芝麻、桑葚、草决明各10克。水煎，早、晚空腹温服，日服1剂。此汤适用于肝肾阴虚所致头晕眼花、高脂血症、便秘及动脉硬化症者。

5.女贞子酒

想要美容的女性，可以泡女贞子酒喝。选女贞子200克、低度白酒500毫升。将女贞子洗净，蒸后晒干，放入低度白酒中，加盖密封，每天振摇1次，1周后开始服用。每日1~2次，每次一小杯。可以补益肝肾、抗衰祛斑，尤其对老年脂褐质斑效果好。