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坐月子能吃西红柿吗?
答案是,女性坐月子时,可以适量进食西红柿。
为什么坐月子可以吃西红柿?
西红柿又名番茄,性平、味甘、酸、微寒,它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。
西红柿中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,,降低血压之功效,对有高血压、肾脏病的产妇有良好的辅助作用。
多吃西红柿具有抗衰老的作用,能使皮肤保持白皙。
西红柿所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化,产妇月子期间进补营养较多,可以促进消化吸收。
产妇坐月子期间适当吃些蔬菜和水果,可以增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,对产妇的身体健康很有帮助作用。所以,女性坐月子是可以吃西红柿的。
坐月子吃西红柿有哪些注意事项?
女性坐月子期间可以吃西红柿,但是一定要适量,不要多吃,因为西红柿偏于寒凉,温着吃或炒吃,做汤都可以,千万别凉吃。
专家观点:
女性在坐月子期间可以适量地吃西红柿,是热着吃,不要吃凉的,以免给身体带来损害。
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