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木耳菜的营养价值

2017-05-04 23:30 作者:李先生  

耕种帮解答:


  

  

  木耳菜在非洲、美洲栽培较多,中国栽培历史悠久,在公元前300年即有关木耳菜的记载。目前中国南方各省栽培较多,在北方也有栽培,一直列入稀特蔬菜。

  木耳菜为蔓性草本, 落葵叶碧绿、梗红、花红、果紫,加上攀缘生长,可作篱笆式栽培,有立体绿化的效果,极具观赏价值。幼苗或肥大的叶片和嫩梢作蔬菜食用(木耳菜)。

  木耳菜的营养价值

  1、木耳菜营养素含量极其丰富,尤其钙、铁等元素含量,除蛋白质含量比苋菜稍少之外,其他项目与苋菜不相上下。

  2、木耳菜的钙含量很高,是菠菜的2—3倍,且草酸含量极低,是补钙的优选经济菜。

  
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