黄瓜含有有哪营养成分？

成分名称

含量

成分名称

含量

碳水化合物（克）

3.5

热量（大卡）

15

蛋白质（克）

0.7

脂肪（克）

0.1

维生素A（微克）

7

纤维素（克）

0.8

维生素C（毫克）

11

硫胺素（毫克）

0.02

核黄素（毫克）

0.01

胡萝卜素（微克）

40

硫胺素（毫克）

0.02

烟酸（毫克）

0.4

镁（毫克）

7

钙（毫克）

16

铁（毫克）

0.4

锌（毫克）

0.14

铜（毫克）

0.04

锰（毫克）

0.08

钾（毫克）

87

磷（毫克）

15

钠（毫克）

0.6

硒（微克）

0.49