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2025-11-17 04:57 作者：李先生
红枣泡水喝具有多种功效。适量饮用大枣茶能有效补肝，尤其适合肝功能较差的患者。坚持每天一杯大枣泡水一周，可增加血清蛋白，起到保肝排毒的作用，不仅改善肝功能，还能减少色斑，使皮肤更好。大枣具有补气作用，泡水或熬汤能止咳润肺。中医方子中，将红枣、银耳和冰糖一起熬汤，放凉后服用，有良好的止咳润肺效果。大枣的补血功效广为人知，日常饮食或茶饮中加入适量红枣，可滋补身体、补气血。可将红枣与鸡蛋煨熟后趁热服用，或在饮食中加入桂圆、红糖等药材，提升元气，增强免疫力。大枣还能养血安神、滋补脾胃，常食可增强体质、延缓衰老，上班族食用能增强食欲、缓解紧张情绪，晚上泡一杯大枣茶可有效治疗失眠。
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