山楂对人体有哪些好处

耕种帮解答：

山楂，这种常见的水果，不仅味道酸甜可口，而且具有多种健康益处。它含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以及有机酸。山楂的主要功效与作用包括：

1.助消化：山楂能够消食化积，特别对消肉食积滞效果显著，有助于促进胃中消化酶的分泌，从而帮助食物消化。

2.活血化瘀：山楂有助于解除局部瘀血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

3.降血脂：山楂有防治心血管疾病的作用，能够降低血压和胆固醇、软化血管，并具有利尿和镇静效果。

4.防癌、抗癌：山楂中的牡荆素具有抗癌作用，对子宫癌早期、大肠癌等有很好的抗癌通淤作用。

5.强心、降血脂、降血压：山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；同时，山楂还能通过增强心肌收缩力起到强心和预防心绞痛的作用。

6.治疗痛经、月经不调：山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。

7.预防感染性疾病：山楂对一些痢疾杆菌在内的众多致病菌都有明显的抑制作用，能够发挥出抑制感染性疾病发生的作用。

山楂中的果胶含量居所有水果之首，果胶不仅具有防辐射的作用，还具有很好的吸附和抗菌的特性，可去除肠道细菌、毒素并束缚住水分，因此有助于帮助缓解腹泻。此外，山楂中的维生素C、维生素B、胡萝卜素及多种有机酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促进肉食分解消化。

总的来说，山楂是一种营养价值高、功效多样的水果，适量食用对健康大有裨益。